Se você é daquele tipo de pessoa “workaholic”, ou seja, que se preocupa em demasia com o trabalho, provavelmente será difícil curtir as férias em sua plenitude.
Neste artigo, vamos disponibilizar 6 dicas preciosas para lidar com essa situação e aproveitar o descanso merecido do trabalho. Acompanhe a leitura e confira!
Como curtir as férias – Confira 6 dicas para se desconectar sem culpa!
1. Coloque limites
A partir do momento que você entra de férias, imponha limites na comunicação com o pessoal do seu trabalho. Não é o momento para ler e-mails profissionais.
Você não poderá resolver os BOs da empresa, portanto, confie em quem ficou cobrindo suas férias, pois é indispensável ter uma pausa para relaxar.
2. Gerencie seus dispositivos
Se você tem o costume de responder as pessoas de imediato nos dispositivos móveis, saiba que essa atitude não é benéfica para curtir as férias de fato.
Ou seja, tente ficar mais offline do que online, a fim de fazer uma viagem, visitar algum lugar que goste, passar mais tempo com as pessoas que lhe fazem bem etc.
3. Organize a saída e o retorno
Se você quer aproveitar esse descanso da melhor maneira, então é importante se organizar para viver cada semana como se fosse a única.
Antes de sair de férias, deixe tudo no jeito para que os seus colegas consigam cumprir suas funções sem problemas. Deixe para pensar no trabalho só depois do fim das férias.
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4. Equilibre suas atividades
Embora as férias seja um momento agradável para relaxar e dormir bastante, isso não quer dizer que você deve ser uma pessoa sedentária nesse período.
Aproveite para colocar o corpo em movimento, até mesmo para aliviar todo o estresse da rotina de trabalho. Os exercícios físicos são ótimos para estimular o cérebro.
5. Faça um planejamento com antecedência
Durante sua ausência, converse com pessoas que te conhecem bem no trabalho, a fim de planejar tudo com antecedência e ter tranquilidade para sair de férias.
É importante se certificar que todos no seu setor ou departamentos próximos saibam que está de férias, portanto configure um e-mail automático avisando sobre sua ausência.
6. Evite o desgaste
Se você tem acumulado muito trabalho ao longo do tempo, está mais do que na hora de cuidar de si e tirar uma folga merecida. Isso é relevante até mesmo para evitar doenças.
Analise suas tendências de trabalho e busque maneiras para realizar suas atividades aliando produtividade e bem-estar. Assim sendo, torna-se mais fácil evitar o desgaste e o estresse.
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